wodę do garnka i doprowadź ją do wrzenia.
Dodaj liście laurowe do wrzącej wody.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez pięć minut.
Zdejmij z ognia i pozostaw do naciągnięcia na kolejne pięć minut, aby smaki się przegryzły.
Odcedź herbatę i dodaj plasterek cytryny lub łyżeczkę miodu do smaku. Umiarkowane spożycie: Aby uzyskać najlepsze efekty, zaleca się wypicie filiżanki naparu z liści laurowych po obiedzie lub kolacji. Można go również pić raz lub dwa razy w tygodniu w ramach zbilansowanej diety. Pamiętaj, aby nie przesadzać z ilością – jedna filiżanka
