kroplami soku z cytryny, aby złagodzić smak.
Połknij całość (jeśli smak jest zbyt intensywny, nie żuj).
Dla najlepszego wchłaniania najlepiej przyjmować na czczo lub przed posiłkiem.
Metoda 2: Miód z czosnkiem (idealny do codziennego wspierania odporności)
Wypełnij mały słoik obranymi i lekko rozgniecionymi ząbkami czosnku.
Zalej czosnek surowym miodem tak, aby był całkowicie przykryty.
Zamknij słoik i odstaw na 2–3 dni w temperaturze pokojowej. Spożywaj 1 łyżeczkę dziennie, aby wzmocnić odporność lub złagodzić ból gardła.
Ta metoda jest łagodniejsza dla żołądka i doskonale sprawdza się przy długotrwałym stosowaniu.
W czym
