prawidłowe funkcjonowanie metabolizmu.
Aby uzyskać optymalną równowagę, wybierz lekkie nadzienie i jedz ciastka wodne z umiarem, aby uniknąć zbyt dużej ilości cukru i tłuszczu.
ciąg dalszy na następnej stronie
Profesjonalna metoda krok po kroku
- Ugotuj prawidłowo
W rondelku wymieszaj wodę, mleko, masło, sól i cukier. Doprowadzić do wrzenia, aż masło całkowicie się rozpuści. Mleko - Dodaj mąkę
Zdjąć z ognia, dodać całą mąkę na raz i szybko wymieszać szpatułką do uzyskania jednolitej masy
uzyskać gładkie ciasto. - Wysuszyć ciasto (sekret nr 1)
Ponownie postaw patelnię na średnim ogniu i mieszaj przez 1-2
