wspomaga przewodzenie impulsów nerwowych, odgrywa również kluczową rolę w utrzymaniu równowagi emocjonalnej i psychicznej. Banany zawierają również tryptofan – uznawany za naturalny środek przeciwdepresyjny – oraz witaminę B6, która wspomaga syntezę neuroprzekaźników odpowiedzialnych za regulację nastroju, takich jak serotonina i dopamina.
Uważa się, że banany działają relaksująco i kojąco!
Regulacja temperatury ciała:
Choć często traktowane są jako orzeźwiająca przekąska, banany mogą w rzeczywistości pomagać w obniżeniu temperatury ciała podczas upałów lub w czasie gorączki. Są również zalecane kobietom w ciąży oraz osobom przechodzącym menopauzę, gdyż pomagają łagodzić uderzenia gorąca. Zmniejszenie ryzyka zawału
