znana jest również z tego, że wzmacnia układ krążenia i poprawia kondycję skóry.
Ziemniaki
Ziemniaki stanowią źródło węglowodanów złożonych, błonnika oraz witamin – zwłaszcza witaminy C i B6. Są doskonałym dodatkiem do dań i nadają potrawom ciekawą strukturę. Zawierają również przeciwutleniacze, które pomagają organizmowi w walce z wolnymi rodnikami.
Jabłka
Jabłka słyną ze swoich prozdrowotnych właściwości. Zawierają pektyny, które poprawiają trawienie, a także witaminy A i C, wspierające układ odpornościowy. Nadają potrawom delikatnie słodki smak i przyjemny aromat.
Cebula
Cebula jest znakomitym źródłem przeciwutleniaczy oraz związków o działaniu przeciwzapalnym. Wspomaga oczyszczanie
