doskonały, wspomagający domowy sposób na przeziębienie.
Dlaczego te składniki są korzystne?
Cebula: Zawiera olejki eteryczne i flawonoidy (takie jak kwercetyna), które wykazują łagodne działanie przeciwbakteryjne i pomagają rozrzedzić zalegającą wydzielinę.
Kurkuma: Zawarta w niej kurkumina ma udowodnione właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Przepis: Syrop z cebuli i miodu z kurkumą
Składniki:
1 duża cebula (najlepiej ekologiczna)
3–4 łyżki wysokiej jakości miodu (najlepiej surowego, nieprzetworzonego)
1 łyżeczka kurkumy w proszku
Opcjonalnie: mały kawałek świeżego imbiru lub szczypta czarnego pieprzu (zwiększa przyswajalność kurkumy)
Instrukcja krok po kroku:
Przygotowanie cebuli: Obierz cebulę i pokrój
