Zdrowe kotlety z mięsa mielonego

dużej misce połącz mięso mielone, posiekaną cebulę i czosnek oraz startą marchewkę. Następnie dodaj płatki owsiane i jajka. Nie zapomnij o soli, pieprzu oraz posiekanych ziołach – dopraw według własnego uznania. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.

Formowanie kotletów

Gdy

masa jest gotowa, możesz przystąpić do formowania kotletów. Uformuj z niej niewielkie kulki lub płaskie kotlety – według własnych upodobań. Możesz nadawać im różne kształty i wielkości.

Smażenie

Na patelni rozgrzej niewielką ilość oliwy z oliwek. Smaż kotlety z obu stron, aż nabiorą złotobrązowego koloru. Gotowe kotlety odłóż na ręcznik papierowy, aby odsączyć nadmiar