obciąża nerki”.
Fakt: U osób zdrowych nerki skutecznie przetwarzają białko o każdej porze dnia.
Mit: „Produkty bogate w białko, takie jak jajka, prowadzą do niewydolności nerek”.
Fakt: Diety wysokobiałkowe są bezpieczne dla zdrowych osób dorosłych. Jedynie osoby z już istniejącymi zaburzeniami czynności nerek muszą uważnie kontrolować ilość spożywanego białka.
Mit: „Spożywanie jajek wieczorem powoduje gromadzenie się toksyn w organizmie”. Fakt: Nerki nieustannie filtrują produkty przemiany materii – niezależnie od pory posiłku – o ile funkcjonują prawidłowo.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego spożywania jajek wieczorem
Jeśli jesz jajka wieczorem, oto kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym
