prawidłowo funkcjonującym układem wydalniczym.
Osoby z problemami nerkowymi mogą natomiast wymagać kontroli i ograniczenia podaży białka – zawsze pod nadzorem lekarza.
Jedzenie jajek wieczorem: czy istnieje ryzyko?
Spożywanie jajek wieczorem nie jest samo w sobie szkodliwe dla nerek u osób zdrowych. Pora dnia nie ma istotnego wpływu na to, w jaki sposób nerki przetwarzają białko. Znaczenie mają przede wszystkim:
Całkowita dzienna ilość spożywanego białka, a nie pora jego przyjmowania.
Indywidualny stan zdrowia nerek.
Ogólny sposób odżywiania, w tym odpowiednia podaż owoców, warzyw i płynów.
Mity a fakty
Mit: „Jedzenie jajek wieczorem
