że masa staje się delikatna.
½ szklanki płatków owsianych górskich lub bułki tartej – nadają strukturę i pomagają połączyć wszystkie składniki.
1 jajko – główny składnik wiążący. Sól, pieprz i oregano (do smaku) – nadają śródziemnomorski charakter.
1 łyżka oleju – do smażenia.
Przygotowanie
- Wymieszaj składniki. W dużej misce połącz…
-
…kawałki tuńczyka z marchewką, cukinią, płatkami owsianymi i jajkiem. Upewnij się, że tuńczyk jest dobrze odsączony, aby do mieszanki nie dostał się nadmiar płynu.
-
Dopraw i wymieszaj. Dodaj sól, pieprz oraz oregano, a następnie dokładnie wymieszaj, aż wszystkie składniki równomiernie się połączą.
-
Uformuj i
-
